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Tisane Détente

Tisane Détente

(Code: 1/1708)
Herboristerie Brin d'herbe
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9,90 EUR
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Valérie B.
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La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. Photos non contractuelles.

La tisane Détente est une tisane à base de plantes en vrac traditionnellement connues pour favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil. La tisane Détente peut être bue tout au long de la journée car elle n’entraîne pas de somnolence.

Les tisanes Brin d’herbe sont des boissons de santé élaborées avec des plantes en vrac de qualité et inspirées par notre expérience en herboristerie depuis plus de 30 ans.

Présentation
Sachet de tisane en vrac, au choix 100g ou 200g.
  1. Composants pour 100g
    • Aspérule feuilles (Asperula odorata)
    • Coquelicot pétales (Papaver rhoeas)
    • Marjolaine feuilles (Origanum majorana)
    • Oranger feuilles et fleurs (Citrus aurantium)
    • Lamier blanc sommités (Lamium album)
    • Lavande fleurs (Lavandula officinalis)
    • Rose pétales (Rosa centifolia)
    L'oranger a un effet relaxant sur l'organisme..
  2. A boire à volonté tiède ou chaude. Mettre 3 à 4 cuillères à soupe dans un litre d’eau froide, amener à ébullition, couvrir, laisser infuser 10 minutes et filtrer.
  3. Hygiène de vie et alimentation
    De la qualité du sommeil dépend la capacité à se régénérer et se maintenir en vie de façon équilibrée et harmonieuse. Si votre sommeil n’est pas satisfaisant et si vous vous réveillez la nuit, voici quelques questions et solutions qui résolvent la plupart des problèmes de sommeil :
    • Ai-je consommé des excitants dans la journée précédente (thé, café, boissons énergétisantes à base de caféine,...) ? Si oui, préférer des plantes tonifiantes mais non excitantes comme le brahmi, la réglisse, la sauge, le maté, le rooibos
    • Avais-je terminé la digestion de mon dernier repas (entre 3 et 4 heures après la fin du repas) ? Si non, programmer le repas du soir plus tôt dans la soirée ou très léger
    • Suis-je anxieux, nerveux, frileux ? Si oui, s’offrir un massage ayurvédique à l’huile tiède au moins une fois par semaine
    • Ai-je été confronté à de fortes émotions ou des situations de stress dans la journée ? Si oui, rien de mieux qu’une séance de Yoganidra en fin d’après-midi ou avant le coucher, pour favoriser le mouvement naturel du sommeil (opposé au mouvement naturel des émotions). Quelques gouttes d’élixirs floraux du Dr Bach peuvent aussi favoriser le retour au calme des émotions.
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